私の3秒ルール

昨夜、急に寒気がしてきたのです。

「あっ、やばい、（風邪）ひいたかな？」と思いました。心なしか関節痛もあるような気がしてきました。

実は、職場や仕事で関わっている人、風邪をひいている人がけっこういるのです。

だから、私が罹っても不思議じゃありません。

でも明日（今日のこと）は絶対、休めない日。大事な予定が入っているのです。

瞬時に否定しました。「ひいてない」「風邪じゃない」と。

病は気からと云いますから、気の持ちようでなんとかなることもあります。

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寝ている時、考えてもどうしようもない心配とか不安が頭をもたげてくることがあります。考え出すと寝られなくなります。

それらの暗雲はすぐに跳ね返して、心の中に留まらないようにすることが大事。

ところで、うっかり落してしまった食べ物は「３秒以内」なら食べて大丈夫！なんて３秒ルールなるものを聞いたことがあります。（なんの根拠もないですけど）

私も３秒ルールを適用しようと思います。

どうでもいい心配や降りかかってほしくない事は、３秒以内に追い払う。

でも３秒は短い、5秒でもいいかな？

昨夜は早めに休みました。

ぐっすり寝たら、体調は大丈夫そうでしたﾎｯ